Las redes muestran productos nuevos todos los días. Comparar no significa buscar el que promete más, sino entender qué contiene, para qué se ofrece y qué información falta. Estas preguntas son una herramienta de lectura; no una recomendación de consumo.
1. ¿Qué necesidad concreta quiero atender?
Definí el motivo de la compra antes de elegir una marca. Si lo que buscás es resolver un síntoma o cambiar un tratamiento, esa decisión necesita una conversación con un profesional, no una clasificación de ventas.
2. ¿Qué dice la etiqueta completa?
Revisá ingredientes, cantidad por porción, tamaño de porción, advertencias y vencimiento. Una cantidad destacada en el frente del envase puede corresponder a varias unidades. No compares sólo el número grande de la publicidad.
3. ¿Quién respalda la afirmación?
Separá testimonios, publicidad, pruebas de laboratorio y estudios clínicos. Cumplen funciones distintas. Un análisis de composición no demuestra por sí mismo que el producto mejore el sueño o trate una enfermedad. Las fuentes oficiales al final explican qué puede y qué no puede concluirse sobre suplementos.
4. ¿Quién lo vende y responde por él?
Para una compra en El Salvador, pedí identidad del vendedor, condiciones de entrega, comprobante y datos del producto. Si se anuncia una autorización sanitaria, solicitá el documento y verificá su alcance con la autoridad correspondiente. No deduzcas autorización local porque el producto se venda en otro país.
5. ¿Es adecuado para mi situación?
Los suplementos pueden interactuar con medicamentos y no son necesarios para todas las personas. Consultá a tu profesional de salud si ya usás tratamientos, tenés una condición médica o pensás combinar productos. Más ingredientes o una dosis mayor no significan automáticamente un mayor beneficio.
El criterio MAKWIL
En esta etapa compartimos información y fuentes. Nuestra tienda todavía no está abierta y este artículo no recomienda una marca específica. Cuando presentemos productos, diferenciaremos la información del fabricante, la evidencia independiente y cualquier relación comercial.